Penerapan Yoga Dalam Upaya Mengurangi Kecemasan Pada Lansia di Panti Wreda Budi Dharma Kasih Purbalingga

Sri Wahyuni, Wilis Sukmaningtyas, Fauziah Hanum Nur Ardiyani

Abstract

Elderly is the stage of old age in the development of men and women aged 60 years and over. As a person gets older, their physical abilities decrease so that their social role is reduced, their essential needs are disturbed and anxiety arises. This community service (PkM) activity aims to provide education and apply yoga exercises to reduce anxiety in the elderly. This PkM method is carried out by providing material using power points about anxiety and the benefits of yoga for the elderly and carrying out yoga therapy according to the SOP using video media about elderly yoga exercises. Yoga is done 3 times, namely on Monday, Wednesday and Friday with a duration of 20 minutes. , then assess the level of knowledge and anxiety level pre-implementation and post-implementation of presentation of material and yoga therapy by conducting an evaluation using the HRS-A questionnaire instrument and knowledge level questionnaire. The average value of the level of knowledge before education was in the highest category, namely Sufficient as many as 15 participants or (83.3%) after education increased to the good category as many as 3 participants or (83.3%) and the average value of anxiety before implementing yoga was 50.0% and after applying yoga the average anxiety level was 38.89%. There is a difference in the amount of decline between pre and post of 11.11%. From the results of Community Service it can be concluded that there is an increase in knowledge and a decrease in anxiety. The expected output from this PkM activity is that the elderly can apply yoga in an effort to reduce anxiety, a video containing yoga therapy for the elderly, and the publication of community service articles.

Keywords

Elderly, Anxiety, Yoga

Full Text:

XML

References

Akbar, R. R., Anissa, M., Hariyani, I. P., & Rafli, R. (2022). Edukasi Masyarakat Mengenai Gejala Cemas. Dinamisia : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(4), 876–881. https://doi.org/10.31849/dinamisia.v6i4.10008

Amalia, A. D. (2018). Kesepian dan isolasi sosial yang dialami lanjut usia: tinjauan dari perspektif sosiologis Loneliness And Social Isolation Experienced By The Elderly: A Sociological Perspective Review Ayu Diah Amalia. Jurnal Informasi, 18(02), 205–206.

Amalia, W., Abdilah, H., & Tarwati, K. (2023). Gambaran Tingkat Kecemasan Mahasiswa Tingkat Akhir Program Studi Pendidikan Profesi Ners. MAHESA : Malahayati Health Student Journal, 3(10), 3326–3337. https://doi.org/10.33024/mahesa.v3i10.11298

Antoni. (2020). Gambaran Tingkat Pengetahuan Dan Sikap Lansia Tentang Senam Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin. Menara Ilmu, XII(8), 1–6.

BPS, B. S. S. (2021). Profil lansia Jawa Tengah 2021. Badan Statika Sosial BPS Provinsi Jawa Tengah, 1–67.

Dariah, E. D., & Okatiranti, O. (2015). Hubungan Kecemasan dengan Kualitas Tidur Lansia di Posbindu Anyelir Kecamatan Cisarua Kabupaten Bandung Barat. Jurnal Keperawatan BSI, 3(2).

Digiulio, M. Donna, J., & & Keogh, J. (2021). Keperawatan Medikal Bedah. Yogyakarta: Rapha Publising.

Ekasari, M. F., Riasmini, N. M., & Hartini, T. (2019). Meningkatkan kualitas hidup lansia konsep dan berbagai intervensi. Wineka Media.

Haikal, M. (2022). Terapi kognitif perilaku untuk mengurangi gejala kecemasan. Procedia : Studi Kasus Dan Intervensi Psikologi, 10(2), 47–52. https://doi.org/10.22219/procedia.v10i2.19215

Hidayati, N., Febriana, D., & Khairani. (2021). Instruments Used to Measure Anxiety in The Older Adult 2. Idea Nursing Journal, XII(3), 70–81.

Hita, I. P. A. D. (2020). Efektivitas Metode Latihan Aerobik dan Anaerobik Untuk Menurunkan Tingkat Overweight dan Obesitas. Jurnal Penjakora, 7(2), 135–142.

Juwita, R., Nulhakim, L., & Purwanto, E. (2023). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif Pada Lansia Di Posyandu Lansia Desa Salimbatu Kecamatan Tanjung Palas Tengah. SAINTEKES: Jurnal Sains, Teknologi Dan Kesehatan, 2(2), 234–248. https://doi.org/10.55681/saintekes.v2i2.79

Kati, R. K. (n.d.). Gambaran Emosi dan Tingkat Kecemasan pada Pasien Hipertensi di Puskesmas Bahu.

Khairunnisa. (2018). Pengaruh Latihan Yoga Terhadap Kecemasan Pada Lansia Di Sanggar RM7. Naskah Publikasi Ilmiah, 1–8.

Khasanah, U. (2019). Tingkat Kecemasan Pada Lansia Yang Mengalami Penyakit Kronis Di Banda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Keperawatan, 1–8.

Lestar, M. M., Wirakhmi, I. N., & Triana, N. Y. (2023). Gambaran Tingkat Kecemasan Pada Lansia. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan, 14(2), 1–7.

Lubis, B. S. (2022). Efektifitas Latihan Fisik Dan Yoga Dengan Kecemasan Lansia Di Samarinda. JPP (Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang), 17(2), 222–227. https://doi.org/10.36086/jpp.v17i2.1382

Mawarizka, H. T., & Fasikhah, S. S. (2023). Menurunkan kecemasan dengan Cognitive Behavior Therapy pada penderita Posttraumatic Stress Disorder. Procedia : Studi Kasus Dan Intervensi Psikologi, 11(1), 01–07. https://doi.org/10.22219/procedia.v11i1.24047

Mubarak, W., Indrawati, L., & & Susanto, J. (2015). Buku Ajar Ilmu Keperawatan Dasar. Jakarta: Salemba Medika.

Mustika Mirani, M., Jumaini, & Marni, E. (2021). Gambaran Tingkat Kecemasan Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Payung Sekaki. Jurnal Medika Hutama, 2(2), 647–659. http://jurnalmedikahutama.com

Nisa, H. F., & Pranungsari, D. (2021). Positive Self-Talk untuk Mengurangi Tingkat Kecemasan Pada Lanjut Usia Dengan Hipertensi. Psikodimensia: Kajian Ilmiah Psikologi, 20(2), 170–180.

Notoatmodjo, S. (2003). Pendidikan dan perilaku kesehatan.

Noviani, N. W., Citrawati, N. L. P., & Astikasari, P. S. (2022). Pengaruh Aromaterapi Lavender Terhadap Kecemasan Ibu Bersalin Pada Pandemi Covid-19 Di Puskesmas I Denpasar Timur. JOMIS (Journal of Midwifery Science), 6(1), 65–74. https://doi.org/10.36341/jomis.v6i1.2142

Permatananda, P. A. N. ., A.A.S.A.Aryastuti, & P.N.Cahyawati. (2020). Pelatihan Yoga Pada Kelompok Lansia Komunitas. Buletin Udayana Mengabdi, 19(3), 290–295.

Putri Puspitasari, R., Mufidah, W., & Zunaidah, S. N. (2022). Efektifitas Hipnoterapi Dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Pasien Gangguan Jiwa. IDEA: Jurnal Psikologi, 5(2), 73–87. https://doi.org/10.32492/idea.v5i2.5202

Putry, D. E. (2021). Deskriptif Analitik Dengan Melakukan. Jurnal Inovasi Penelitian, 2(Perkeni 2006), 0–1.

Ramanathan, M., Bhavanani, A., & Trakroo, M. (2017). Effect of a 12-week yoga therapy program on mental health status in elderly women inmates of a hospice. International Journal of Yoga, 10(1), 24. https://doi.org/10.4103/0973-6131.186156

Rebu, F. S., Hariyanto, T., & Ardiyani, V. M. (2017). Hubungan Antara Dukungan Keluarga Dengan Kepatuhan Lanjut Usia Dalam Melaksanakan Senam Lanjut Usia Di Kelurahan Tlogomas Kecamatan Lowokwaru Malang. Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan, 2(1).

Riani, E. (2020). Gambaran Tingkat Kecemasan pada Petani Lansia di Kecamatan Panti Kabupaten Jember. Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas Jember. Skrpsi.

Rindayati, R., Nasir, A., & Astriani, Y. (2020). Gambaran Kejadian dan Tingkat Kecemasan pada Lanjut Usia. Jurnal Kesehatan Vokasional, 5(2), 95. https://doi.org/10.22146/jkesvo.53948

Rosuli, A., Hapsari, R. M., Rudiyanto, R., Yuanto, H. H., & Rahmawan, F. A. (2023). Efektifitas Aromaterapi dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan pada Pasien Preoperasi: Studi Literatur. Nursing Information Journal, 3(1), 1–12. https://doi.org/10.54832/nij.v3i1.515

Sarasti, N. K. A. (2022). Pengaruh Self Healing Dengan Terapi Yoga “Pranayama” Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Mahasiswa Tingkat Iv Prodi Sarjana Keperawatan Di Itekes Bali. ????, 8.5.2017, 2003–2005. https://dataindonesia.id/sektor-riil/detail/angka-konsumsi-ikan-ri-naik-jadi-5648-kgkapita-pada-2022

Sonza, T., Badri, I. A., & Erda, R. (2020). Hubungan tingkat kecemasan dengan tingkat kemandirian activities of daily living pada lansia. 5(3), 688–695.

Suriyati. (2019). Metode Non Farmakologi dalam Mengatasi Kecemasan pada Persalinan. Journal of Healthcare Technology and Medicine, 5(1), 56–61.

Tehuayo, S. A., Olla, M. B., & Rauf, S. (2021). 208-Article Text-755-1-10-20211230. 78–88.

DOI: https://doi.org/10.5281/zenodo.13864741

Refbacks

  • There are currently no refbacks.